Ciekawe porady i artykuły

Czytaj i śpij lepiej

materac dl niemowlaka

Jaki materac dla niemowlaka wybrać?

Wkrótce powitasz na świecie swoje dziecko i pewnie zastanawiasz się jaki materac dla niemowlaka wybrać. Oto garść sprawdzonych rad.

zaburzenia snu w depresji

Zaburzenia snu w depresji

Jeśli cierpisz na depresję, prawdopodobnie dotyczy cię problem ze snem. Zaburzenia snu z depresji to powszechny problem.

co jeść żeby dobrze spać

Co jeść, żeby dobrze spać?

To, co jemy, wpływa na jakość naszego snu. Co jeść, żeby dobrze spać? Jakich produktów unikać przed snem?

jaką pościel wybrać

Jaką pościel wybrać? 5 kryteriów

Ponieważ śpimy około jednej trzeciej naszego życia, warto zainwestować w pościel, która jest nie tylko wygodna, ale wytrzymuje próbę

dobry sen sekretny składnik kuracji

Dobry sen – sekretny składnik kuracji

Dobry sen może poprawić nastrój, pomóc zachować czujność i poprawić pamięć. Pewnie nie raz, gdy byłeś chory, babcia zaganiała Cię

Skrzypiące łóżko – jak je wyciszyć?

Jak wyciszyć skrzypiące łóżko? Znasz to? – stresujące obowiązki, niebieskie światło emitowane z każdego ekranu, wypijana hektolitrami kofeina –

materac dl niemowlaka

Jaki materac dla niemowlaka wybrać?

8 maja, 2022

Wkrótce powitasz na świecie swoje dziecko i pewnie zastanawiasz się jaki materac...

Czytaj dalej
sen a otyłość

Sen a otyłość – jak długość i jakość snu wpływa na naszą wagę?

9 kwietnia, 2022

Zdrowy sen jest jednym z kluczy do zdrowia, ale także być też...

Czytaj dalej
nadwrażliwość słuchowa

Nadwrażliwość słuchowa – 4 sposoby radzenia sobie

11 marca, 2022

Co noc przewracasz się w z boku na bok, a tykanie zegara...

Czytaj dalej

Gdzie kupić materac? W Internecie czy sklepie stacjonarnym?

7 lutego, 2022

Testowanie materaca w salonie może wydawać się słusznym podejściem, szczególnie jeśli chcesz...

Czytaj dalej
rośliny w sypialni

Rośliny w sypialni – jakie wybrać?

22 listopada, 2021

Czy trzymanie roślin w sypialni ma sens? A może nie wszystkie rośliny...

Czytaj dalej
zaburzenia snu w depresji

Zaburzenia snu w depresji

3 listopada, 2021

Jeśli cierpisz na depresję, prawdopodobnie dotyczy cię problem ze snem. Zaburzenia snu...

Czytaj dalej
co jeść żeby dobrze spać

Co jeść, żeby dobrze spać?

17 października, 2021

To, co jemy, wpływa na jakość naszego snu. Co jeść, żeby dobrze...

Czytaj dalej
syndrom niespokojnych nóg

13 sposobów na syndrom niespokojnych nóg

29 września, 2021

Objawy zwiastujące syndrom niespokojnych nóg często nasilają się w nocy. Utrudnia to...

Czytaj dalej
ból pleców po nocy

Ból pleców po nocy – skąd się bierze?

13 września, 2021

Ból pleców po nocy jest często odczuwalny z samego rana, szczególnie po...

Czytaj dalej

Wielu ludzi źle sypia.

Dobieramy dla nich właściwe materace i łóżka.

Dzięki temu śpią mocniej, pracują wydajniej i żyją lepiej.